秋天感冒 3个穴位可缓解不适
发布时间：2024-11-21 20:34:20 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论在季节转换之际，是感冒等上呼吸道感染的高发季节。秋天走到肺经，呼吸系统、免疫系统都较差，容易出现过敏、打喷嚏、咳嗽等感冒症状。感冒虽然不是什么大病，但鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热…..都是令人难
。
在季节转换之际，秋天是感冒个穴感冒等上呼吸道感染的高发季节。秋天走到肺经，缓解呼吸系统、不适免疫系统都较差，秋天容易出现过敏、感冒个穴打喷嚏、缓解咳嗽等感冒症状。不适感冒虽然不是秋天什么大病，但鼻塞、感冒个穴流涕、缓解喷嚏、不适头痛、秋天恶寒、感冒个穴发热…..都是缓解令人难受。在看医生前，按摩3个穴位能有效缓解感冒引起的不适。
秋天感冒 3个穴位可缓解不适
风池穴
风池穴为足少阳、阳维之会，阳维主一身之表，主治因受风邪所致的疾病，是治疗感冒风邪的特效穴道，也是治颈项强痛时的常用穴。
穴位：风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。
按法：以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每次100下，每日1～2次。
列缺穴
列缺为手太阴肺经之络穴，通行表里阴阳之气。故有疏风解表，宣肺理气，是治疗伤风外感病的要穴。主治干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症。
穴位：列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
按法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻按揉，至发热为度。每次约1～3分钟，每日2～3次。
迎香穴
迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，肺与大肠相表里，肺开窍于鼻。迎香穴位于鼻旁，有疏散风热，通利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。
穴位：在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
按法：屈拇指，用拇指的指关节按压穴位，以有酸胀感为宜，出现鼻酸流泪，效果更佳。每次1～3分钟，每日2～3次。
秋季养生要注意养肺，除了按摩穴位，还可吃些滋阴润肺的食物，如白木耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、豆浆、核桃、糯米等。
相关文章
生活中总会遇到心情不好的时候，然而有些人很难控制自己的情绪，若是陷入闷闷不乐，就会经常在忧郁难过的情绪里无法自拔，因此，掌握方法赶走坏情绪是需要学起来的。那么赶走坏情绪的办法有哪些呢？呼吸法找个绿树成2024-11-21
社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会2024-11-21
随着经济的高速发展，人们的心理压力也随着增长，在以往的时候，人们会将这些心理压力倾诉给自己，发泄在日记中。现如今，缓解压力的方式都变得时尚起来，出现了一个词语“晒秘密”，晒秘密网站也应运而生。人们将自2024-11-21
我们很多人，努力工作、赚钱、玩乐，都是为了什么呢？没错，就是为了快乐。其实快乐可以很简单，不一定要通过很复杂的方式。下面就跟着小编来看一下有哪些简单达到快乐的小秘诀吧。1.把快乐具体化想象你的将来，至2024-11-21
人的性格脾气是各种各样的。有的人注意细节，做什么事都有个讲究，言行、礼仪、服饰、交往等都有个规范。有的人则不拘小节，许多方面大大咧咧、随随便便。讲究细节的自有其理由，不拘小节的人也有自己的道理。假如您2024-11-21
对高考择校选专业等一系列问题引起了家长和同学们的极大关注，大家心情也很焦虑、紧张。我想保持一个良好的心理状态去面对这些问题应该是迈向成功的关键一步。教育心理学的研究发现，学生、家长在面对升学考试这些问2024-11-21
最新评论