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焦点

  母亲抑郁情绪容易传染孩子
时间:2024-07-13 17:47
最新的研究表明,抑郁的情绪可以传染,尤其是在家庭成员中间。美国《儿童发育学》杂志发表的一项研究显示,母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响,甚至会影响孩子的身心发育。心理学家对85个家庭进行了调查,结果发现, ..
  缓解愤怒情绪的方法有哪些
时间:2024-07-13 17:28
缓解愤怒情绪的方法有哪些有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。以下不妨略举数端:1、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒 ..
  心理压力过大会导致这些疾病!
时间:2024-07-13 17:19
心理压力过大会导致这些疾病!慢性腹泻:压力是导致腹泻的重要原因。眼皮跳:如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。内分泌失 ..
  面对灾难如何合理宣泄情绪
时间:2024-07-13 17:11
面对灾难如何合理宣泄情绪面对突发事件,感到心理压力大时,应当与亲朋好友多沟通,让情绪得到合理的宣泄,大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法,通过交流来减轻内心的不安。坦然面 ..
  女人要自强先要摆脱自卑
时间:2024-07-13 17:00
自卑这个问题不难在女性圈子中发现,但是其实自卑,很多时往往是女性对于自身一个抗拒或是自我否定的心态而造成。面对比自己优异的女性,这个时候自卑就会出现。要摆脱自卑,女性不妨学习以下方法。自卑是指由于不适 ..
  如何放松大脑?大脑压力大怎么办
时间:2024-07-13 16:56
如何放松大脑?大脑是人体最高级的部位,也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神疲劳或感觉压力大时,那么你该给大脑放一个假,让它好好休息,给自己充一下电。1、放松的头部按摩每隔2小时做一做头部按摩,不但能够 ..
  哪些食物能够保持情绪稳定
时间:2024-07-13 16:37
哪些食物能够保持情绪稳定1、富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生,但是多摄入一点镁元素,可以达到你想要的提神效果。坚果和种子,甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物 ..
  不同的颜色对情绪有什么影响
时间:2024-07-13 16:35
不同的颜色对情绪有什么影响灰色灰色是一种极为随和的色彩,具有与任何颜色搭配的多样性。所以在色彩搭配不合适时,可以用灰色来调和,对健康没有影响。红色红色是一种较具刺激性的颜色,它给人以燃烧和热情感。但不 ..
  自我安慰的四种有效措施
时间:2024-07-13 16:26
自我安慰,即依靠自我调节、自我解脱来实现心理平衡。自我安慰的有效措施有如下几种——1.转移注意力心理学家认为,人在心情抑郁、烦躁时,思维容易变得狭隘、闭塞,走进死胡同。所以,当你因某事烦恼时,最好努力 ..
  生气会影响哪些器官?
时间:2024-07-13 16:23
生气会影响哪些器官?人皆有喜怒哀乐。一些情绪有利于心情舒畅和身体健康,而处于另一些情绪下却会影响到人的健康。人无情绪则不成人。所以我们需要学会克制自己的情绪,不能滥发情绪。今天小编就给大家科普一下人在 ..
  职场上遭遇职业倦怠怎么办
时间:2024-07-13 16:18
职业倦怠的症状1、和同事相处如果你厌倦了人际交往这方面的事,你就会不愿意和同事相处了。2、工作结束之后身心疲惫如果你觉得自己在结束工作之后,连做饭,陪家人,做运动都没力气时。你就应该警惕自己是不是进入 ..
  吃这些食物能帮你赶走不良情绪!
时间:2024-07-13 16:10
吃这些食物能帮你赶走不良情绪!1、樱桃鲜艳欲滴的樱桃不止好吃,而且还和阿斯匹林一样有消炎,制造快乐的功效。科学家们认为:吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。2、全麦面包为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心 ..
  三成中学生有心理问题
时间:2024-07-13 15:56
中科院心理研究所教授、博士生导师王极盛对北京市两万多名中学生跟踪调查得出结论:中学生中有轻度心理问题的占28%,中度的占3.9%,重度的占0.1%。因此,中学生的心理健康水平令人担忧,需要引起高度重视 ..
  情绪苦闷该如何调节呢
时间:2024-07-13 15:53
情绪苦闷该如何调节呢1、想法决定情绪找到怒气源头,检视你的怒气,是不是想多了或是误会了?通常怒气达到最高点后,就会开始渐渐消散,不会存在太久,但如果你胡思乱想,老是觉得对方针对你、跟你作对,就可能纠缠 ..
  有抑郁情绪如何自我调整
时间:2024-07-13 15:48
抑郁症的症状抑郁症不是说随随便便就得的一种精神疾病,在患病之前是会有一些征兆的,大家在平时要时刻关注自己以及身边的人是不是有这样的征兆。首先就是对于患有抑郁症的人群来说,他们的内心是比较悲观的,在日常 ..
  患上焦虑症该如何自救
时间:2024-07-13 15:47
患上焦虑症的原因有哪些1、过度关心自己有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上,最常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感,因此当他发现到自己有任何的身体症状时 ..
  7种“心理假动作”赶走你的坏情绪
时间:2024-07-13 15:35
美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2 ..
  焦虑症是什么?怎么克服焦虑症
时间:2024-07-13 15:32
焦虑症的具体表现1、情绪状态焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性 ..
  患选择恐惧症的原因有哪些
时间:2024-07-13 15:28
患选择恐惧症的原因有哪些高中时,选择理科还是文科?大学时,选择哪个专业?工作不顺时,选择留下还是离开。生活中我们总是要面临着各种各样的选择,不论是大的还是小的。当需要你做出选择的时候你是否害怕恐惧过呢 ..
  心理疗法帮你克服强迫症
时间:2024-07-13 15:18
心理疗法帮你克服强迫症一、刨根究底法让患者意识到造成心理疾病的真正原因,有助于症状的消除,所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件:1、幼时受过的伤害性事件如毒打、诱拐、诱奸等); ..
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