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综合

  白领减压奇怪妙招 吃斋打坐缓解心理压力
时间:2024-07-13 17:50
吃斋打坐、欺负惨叫鸡、上网发“哭贴”,炎热的夏天让许多上班族心情烦躁、脾气易怒、内火加重。再加上金融危机的影响,部分企业仍然存在裁员可能,不少白领为了缓解紧张情绪,想出了各种减压排毒的怪招。网上“哭贴 ..
  学会十个心理小动作 让你保持一天好心情
时间:2024-07-13 17:49
好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐自己,从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路 ..
  勇于接受挑战 轻松面对压力的职场减压法
时间:2024-07-13 17:34
忙不完的工作、复杂的人际关系、上司的压力……面对种种压力,容易影响职场中人的上班心情。职场中人要有效管理压力,重点在于正视问题。现介绍一些职场减压的方法,以供参考。1. 坚决不做“十全十美”:有些职场 ..
  压力成疾患根源 战胜职业压力的心理策略
时间:2024-07-13 17:29
现代社会生活中的压力症,是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时,最初的反应便是“迎击”,或者“逃避”。这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的,即精神能量高,免疫系统机能强的人采取 ..
  现代人如何应对晚睡强迫症
时间:2024-07-13 17:06
如果患者长期忽视,可能会加重强迫症的病情,甚至影响生活。晚睡强迫症很有可能会让你的健康亮起红灯哦!英国心理学专家也认为,睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时,你得 ..
  20个降压良方解除年底心理重压
时间:2024-07-13 17:04
你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题,例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过,每个人都偶尔会受到坏心情的影响,这就会产生另一个心理大问题,那就是:你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这 ..
  职场心理六个小计策 遭遇魔鬼老板也不怕
时间:2024-07-13 17:01
每个工作者都希望自己能够处在一个愉快的工作环境当中,老总要亲民,要提拔下级,同事要和乐,要和平竞争。但是,在实际上我们能遇到的各种状况通常是,老板是苛刻的……假如真的遭遇了“不良老板”的领导的话,你该 ..
  女性减压生活拒绝干物女
时间:2024-07-13 17:01
干物女这一名词风靡一时,而现代城市中确实存在不少干物女的典型,“干物女”这个词最早源自对日本日浦悟的漫画《茧之光》里面的女主角雨宫萤的生活形容,如果把它进行概括,大致逃不出“三个不”和“一个追求”,即 ..
  缓解心里压力的方法有哪些
时间:2024-07-13 16:37
1、慢吃,抽出足够的时间吃饭,狼吞虎咽会更加紧张。2、能过想像训练思维“游逛”,如想像蓝天白云下的我坐在平坦、绿油油的草地上,在短时间内放松休息,恢复经历,让自己得到精神休憩,你会觉的安祥、宁静、平和 ..
  压力及时宣泄谨防自杀 自杀行为瞬间发生
时间:2024-07-13 16:25
自杀的新闻在现在已经不是什么罕有的新闻了,几乎每天都能在新闻中看见,似乎这一切就发生在我们身边,显得那么的真实。只要是人都会有压力的出现,但是每一个人在面对压力时的处理手法都不一样,有人选择发泄出来, ..
  情绪压抑 多晒太阳多吃鱼愉悦身心
时间:2024-07-13 16:16
很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况,这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”,冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、持续 ..
  白领心理问题 对号入座
时间:2024-07-13 16:14
据有关部门调查估算,全国有心理障碍者占总人口的10左右,城市中有25的人存在显性或隐性心理危机,而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例,如果你能跟这些例子对号入座,那么,像看 ..
  测试 判断你深层性格
时间:2024-07-13 16:11
假设你面前有一瓶能预测未来的魔法药水,喝掉一整瓶就会知道自己一生所有的事情,你会如何对待这瓶药水?A、有一点兴趣,但不喝这瓶药。B、一口气喝掉整瓶药水。C、只喝下能知道明天事情的分量就够了。D、只喝能 ..
  五个措施轻松摆脱年底心理空虚
时间:2024-07-13 15:49
经常处于空虚的状态容易使人否定自身价值、失去对生活的信心。女性尤其容易出现空虚的心理,这对女性心理健康十分不利。下面,小编为你介绍摆脱空虚寂寞心理的5个方法,助你重新踏上生活的奇妙旅程。什么是空虚空虚 ..
  职场心理六个小计策 遭遇魔鬼老板也不怕
时间:2024-07-13 15:45
每个工作者都希望自己能够处在一个愉快的工作环境当中,老总要亲民,要提拔下级,同事要和乐,要和平竞争。但是,在实际上我们能遇到的各种状况通常是,老板是苛刻的……假如真的遭遇了“不良老板”的领导的话,你该 ..
  摆脱职场抑郁 让你健康更快乐
时间:2024-07-13 15:41
面对瞬息万变的社会和日益加快的生活节奏,作为现代女性,尤其是职业女性,若稍有心理调适不当或外在支持无法配合,极易落入情绪忧郁的恶性循环中。你该怎么调整自己?所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧 ..
  成功人士的11个心理特征
时间:2024-07-13 15:39
控制及措施的欲望他们通常非常执意于自己的决策,不习惯只听命于人。如果你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人,或只是一个虽不喜欢公司的环境,但又没有勇气辞职自创前途的人,要成为创业者还有一段距离。自信他 ..
  情绪压抑 多晒太阳多吃鱼愉悦身心
时间:2024-07-13 15:28
很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况,这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”,冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、持续 ..
  放弃无谓的固执 职场心理减压八大特效药
时间:2024-07-13 15:25
面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理, ..
  宽恕别人对你自己的好处
时间:2024-07-13 15:21
第一、降低血压年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》,有一句台词是“血压增高,手冰凉”,说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气,如果对别人的伤害耿耿于怀,你就需要检查一下自己的血压是否升高。 ..
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